امروز صبح، وزن من با لباس ز.ی.ر 66.3 بود.


امروز رو می تونم روز ناموفقی به حساب بیارم.

صبحانه که مثل روزای قبل نون و پنیر و چایی خوردم.

برای ناهار مهمون داشتم و قورمه سبزی پختم و چون مهمون داشتم نمی شد نخورم. سعی کردم کم بخورم اما خوب برنج بود و خورش چرب قورمه سبزی...

عذاب وجدان داشتم و بجاش شام نخوردم... و روز هفتم رو گشنه به پایان رسوندم. از ورزش هم هیچ خبری نبود.

می دونم که باید آهسته پیش برم اما برای ایجاد انگیزه به چند کیلو کاهش وزن فوری نیاز دارم...

فعلا تا بعد...